Вопрос на удачу на сам деле, но вдруг.
2Э, как вы справляетесь с депрессивными эпизодами?
Про таблы и доктора я знаю, но пока по независящим от меня причинам я до него дойти не могу.
Нужно а) не спиться, б) как-то функционировать
Почему спрашиваю у 2Э. Следила много за всеми Э, и если у 1 взорвется так, что ховайся у бульбу, а потом прошло, у 4 как-то вообще фоном, то 2 и 3 это сука процесс. Безостановочный.
В целом я в этом процессе всю жизнь живу, и обычно справлялась, но тут сложилось несколько факторов, которые обойти и проигнорить даже моя мягкая 2Э не может. И, по сути, я просто в яме, которая меня пожирает. (уже 4ф отваливается).
Поэтому я была бы благодарна историям из жизни, или о знакомых. Можно о 3Э.